Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 1 // zajęcia stałe // VI 26 // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa I – (wtorki i czwartki godzina 9:30-10:30)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 2 // zajęcia stałe // VI 26 // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa II – (wtorki i czwartki godzina 10:40-11:40)
RytmiczANKI // zajęcia stałe // V
RytmiczANKI to zajęcia dla seniorów, które łączą muzykę z tańcem. Podczas zajęć uczestnicy korzystają z prostych instrumentów perkusyjnych, takich jak marakasy, tamburyny czy bębenki. Celem programu jest wzmocnienie poczucia rytmu i dobra zabawa. Spotkania rozpoczynają się od muzycznej rozgrzewki, a kończą wspólnym powtarzaniem rytmu i układów choreograficznych. uczestnicy: seniorzy termin: środa | g. 11.00 prowadząca: […]
Grupa Malarska „IMPRESJA” 60+LUTNIA // zajęcia stałe // V
Grupę Malarską IMPRESJA 60+ tworzą plastycy amatorzy, którzy kształcą swoją osobowość artystyczną pod kierunkiem artysty plastyka. Uczestnicy zajęć poznają różne techniki plastyczne, takie jak: malowanie akwarelą, operowanie plakatówką, akrylem oraz uczą się podstaw rysunku ołówkiem. To idealne zajęcia aby rozwijać swoje zdolności manualne, powrócić do pasji, pobudzić wrażliwość i dać upust twórczej ekspresji. Zajęcia mają […]
Joga dla seniorów – Lutnia // zajęcia stałe // V
Joga dla seniorów – regularne, spokojne zajęcia gimnastyczne z elementami jogi. Trochę ruchu, trochę oddechu i dużo dobrego dla ciała. Ćwiczymy z uważnością, spokojnie i w tempie przyjaznym dla ciała. Zajęcia opierają się na elementach jogi w metodzie Iyengara, która uczy słuchać swojego ciała. Zajęcia są przeznaczone dla seniorów bez przeciwwskazań do umiarkowanego wysiłku fizycznego. […]
English dla Seniora // LUTNIA // zajęcia stałe // V
Zajęcia nauki angielskiego dla seniorów prowadzone są metodą bezpośredniej komunikacji, ale również na przyswajaniu słownictwa. Celem zajęć jest zachęcenie seniorów do nauk języka obcego, przełamywanie bariery aktywnego rozumienia i mówienia. Nauka konwersacji w j. angielskim odbywa się na poziomie: podstawowym/ g. 13.00-14.00 (BRAK WOLNYCH MIEJSC) średniozaawansowanym/ g. 10.00-11.00 uczestnicy: seniorzy termin zajęć: czwartek prowadzący: […]
MÓJ ZMYSŁOSTAN// zajęcia stałe// maj 2026
Mój zmysłostan – cykl sensoryczno–kreatywny Chcesz wydobyć potencjał Twoich zmysłów? Są chwile, gdy ciało wie szybciej, niż myśli. Mój zmysłostan to powrót do pogłębionej percepcji – do świadomego, wielozmysłowego bycia w świecie. Podczas 12 spotkań stawiamy na doświadczanie. Poprzez eksperymenty sensoryczne, działania twórcze, partytury somatyczne, będziemy obserwować, w jaki sposób kształtuje się nasza relacja z […]
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 2 // zajęcia stałe // V 26 // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa II – (wtorki i czwartki godzina 10:40-11:40)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 1 // zajęcia stałe // V 26 // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa I – (wtorki i czwartki godzina 9:30-10:30)
Czapski – artysta multiinstrumentalny
Z okazji Roku Józefa Czapskiego grupa senioralna Mówię Świadomie przedstawi sylwetkę Józefa Czapskiego. Czytanie aktorskie literatury przedmiotu przybliży wydarzenia z życia artysty od nieoczywistej strony. Dodatkowo czekają na widzów miłe niespodzianki. Obowiązkowe zapisy: d.radziewicz@msk.lodz.pl, 42 653 36 45, 502 623 846.
