GIMNASTYKA NA KRZESŁACH // zajęcia stałe dla seniorów // grudzień 2025
Pragniesz uszczęśliwić swoje ciało i zadbać o jego kondycję, ale obawiasz się, że nie podołasz intensywnemu treningowi? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Zapraszamy seniorów, osoby pracujące w pozycji siedzącej oraz wszystkich, którym doskwierają bóle kręgosłupa lub po prostu szukających łagodnej przyjemnej formy ruchu. W trakcie zajęć poznajemy ćwiczenia cardio, pracujemy z oddechem w harmonijnym rytmie. […]
ZRĘCZNE DZIEŁO // Zajęcia plastyczne dla dzieci 7-11 lat // zajęcia stałe // grudzień 2025
W artystycznej pracowni rozpędzamy nudę i puszczamy wodze naszej fantazji. Masz ochotę się przyłączyć? Zainspirują nas dary natury, które przemienimy w „zręczne dzieła”. Przed nami mnóstwo dobrej zabawy i manualnych działań. Zapraszamy! Prowadzący: Michał Adamczyk – absolwent Liceum Plastycznego w Łodzi, obecnie student Akademii Sztuk Pięknych im. Władysława Strzemińskiego. Pasjonat sztuki i edukacji, który […]
JOGA – WPROWADZENIE // dla osób 18+ //zajęcia stałe// grudzień 2025
Joga- zajęcia od zera, krok po kroku dla początkujących. Potrzebujesz relaksu dla ciała i umysłu? Proponujemy zajrzeć na zajęcia jogi dla początkujących, gdzie krok po kroku poznasz podstawy tej wschodniej praktyki. Skupiamy się na prostych pozycjach (asanach), pracy z oddechem i świadomym rozluźnianiu napięć w ciele. To doskonały sposób na poprawę elastyczności, równowagi i ogólnego […]
MIX TANECZNY // zajęcia taneczne dla dzieci 4-6 lat // zajęcia stałe // grudzień 2025
Zapraszamy najmłodszych, których żywiołem jest taniec, na pełne dobrej zabawy warsztaty. Połączenie różnych stylów, od rytmiki i elementów baletu, po taniec nowoczesny i kreatywny ruch gwarantuje, że każde dziecko znajdzie coś dla siebie! Mali tancerze rozwiną koordynację, poczucie rytmu i wyobraźnię, a przy tym wzmocnią pewność siebie. Ta dostosowana do możliwości uczestników przygoda sprawi, że […]
TU TERAZ TEATR // zajęcia teatralne dla dzieci 7-11 lat // zajęcia stałe // grudzień 2025
Masz w domu małego artystę? A może chcesz, by Twoje dziecko nabrało pewności siebie, lepiej radziło sobie z emocjami i rozwijało kreatywność? Tu Teraz Teatr to miejsce, gdzie poprzez zabawę dzieci odkrywają magię aktorstwa i uczą się umiejętności, które przydadzą im się na scenie… i w życiu! Podczas spotkań mali artyści: – ćwiczą dykcję […]
Zdrowy kręgosłup dla Seniora Żabieniec gr. 3 – 12:00 // zajęcia stałe // grudzień 2025
Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach.
Zdrowy kręgosłup dla Seniora Żabieniec gr. 2 – 10:45 // zajęcia stałe // grudzień 2025
Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach.
Zdrowy kręgosłup dla Seniora Żabieniec gr. 1 – 9:30 // zajęcia stałe // grudzień 2025
Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach.
Lektorat języka angielskiego dla dorosłych i seniorów Żabieniec // zajęcia stałe // grudzień 2025
Nauka nowego języka to doskonały sposób na zachowanie młodości umysłu – rozwija pamięć, koncentrację i pobudza do działania! Podczas naszych zajęć skupiamy się na konwersacjach, co pozwali uczestnikom zacząć mówić po angielsku w codziennych sytuacjach. Zajęcia prowadzi kompetentny nauczyciel z doświadczeniem w pracy z seniorami, który zadba o przyjazną i komfortową atmosferę. Zajęcia stratują od […]
Profesjonalna nauka gry na gitarze eklektycznej, akustycznej, klasycznej // zajęcia stałe // grudzień 2025
Chcesz nauczyć się grać na gitarze klasycznej, elektrycznej lub ukulele? Teraz masz niepowtarzalną okazję! Tomasz Lepczak, doświadczony muzyk i pasjonat, prowadzi indywidualne lekcje w Miejskiej Strefie Kultury filia Żabieniec (CAiR RONDO). Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, Tomasz dostosuje program do Twoich potrzeb i oczekiwań. Marzysz o graniu ulubionych utworów na gitarze? A może chcesz rozpocząć […]
