Joga dla kręgosłupa // zajęcia stałe // styczeń 2026

Odnów siły witalne, odzyskaj spokój i radość życia. Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe zajęcia Kundalini Jogi, stworzone z myślą o Twoim zdrowiu, wewnętrznej równowadze i dobrej energii.
Kundalini Joga uważana jest za jogę świadomości. Jest to okazja do głębokiego spotkania z samym sobą. To forma pracy z ciałem i oddechem, która w skuteczny sposób pomaga redukować stres, zwiększać koncentrację oraz poprawiać samopoczucie psychiczne i fizyczne.

Chcesz poznać prowadzącą? Ewa Orłowska, certyfikowany nauczyciel Kundalini Yogi I stopnia, KRI W okresie wakacyjnym prowadzi bezpłatne zajęcia w Parku Julianowskim, pod patronatem Zielonej Łodzi.

🧘‍♀️ Czego możesz się spodziewać?
✅ Łagodnych ćwiczeń dopasowanych do Twoich możliwości
✅ Pracy z oddechem i medytacji, które redukują stres
✅ Lepszej kondycji, elastyczności i snu
✅ Wspierającej, spokojnej atmosfery

Dla kogo?
Zajęcia są dostępne dla każdego – nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze. Praktyka może być wykonywana zarówno w tradycyjnym siadzie skrzyżnym, jak i siedząc na krześle (dla osób, które nie mogą siadać w tradycyjny sposób). Nie jest również wymagana mata do jogi.

Czas trwania: 90 minut